Träningsbloggar.se – Din ultimata guide till allt inom träning!
Här på träningsbloggar.se samlar vi Sveriges bästa träningsbloggar på ett och samma ställe. Oavsett om du är nybörjare eller en rutinerad träningsentusiast, är detta din plats för att snabbt och enkelt hitta inspiration, tips och information från de främsta träningsbloggarna.
Vill du synas här med din träningsrelaterade blogg? Vi välkomnar alla bloggare inom träningsnischen. Hör av dig via vårt kontaktformulär!
Du föds. Leker dig igenom några år om du har tur, går i skolan, jobbar, jobbar, jobbar.. med små pauser för semester, eventuell barn”ledighet” – eller utbrändhet. Sen dör du. Förlåt för överdriven och deppig sammanfattning, men så kan det se ut om vi backar några steg – och bortser...Läs mer
Datum: 2026-03-01
Källa: Anna Jonasson
och snart nog är det sommar. Läs mer The post Jag springer igen appeared first on Sara Rönne.Läs mer
Datum: 2026-02-28
Källa: Sara Rönne
Det är sportlovsveckan 2026. De stora barnen har ledigt från skolan och vi kommer avsluta veckan med att åka till Dalarna. Här kommer det bästa från denna sportlovsvecka. Veckans Bästa från vecka 9, sportlovsveckan 2026! Veckans vackraste Älskar bilderna från det här inlägget och minnet av den vackra stund jag...Läs mer
Datum: 2026-02-27
Källa: Karin Axelsson
Snart, mitt i den grönskande sommaren, ska jag sitta i mitt orangeri och öppna en flaska vin som jag nyss hämtat från min nybyggda vinkällare. Läs mer The post Uppdatering från fjällstudion, vinkällaren och orangeriet appeared first on Sara Rönne.Läs mer
Datum: 2026-02-26
Källa: Sara Rönne
Är pullover med hantel en bröst- eller ryggövning? Pullover är en komplex styrkeövning som kombinerar axelextension/flexion med ett stabiliserande moment i skuldergördel och bål. Den har historiskt använts inom både kroppsbyggning och hypertrofiträning för styrkelyft. Övningen fungerar som en axelrörelse där flera muskler samverkar för att skapa rörelse och stabilitet....Läs mer
Datum: 2026-02-26
Källa: Mathias Zachau
I vår familj är ugnsbakad gröt en riktig favorit. Vi gör det ibland till antingen frukost eller kvällsmat och alla mumsar glatt i sig. Nyligen gjorde jag en variant av ugnsbakad gröt, som slår de flesta varianter med hästlängder: En gröt som smakar som morotskaka och dessutom är både nyttig...Läs mer
Datum: 2026-02-26
Källa: Karin Axelsson
Vad kostar PT online egentligen? Priset på en PT online varierar kraftigt beroende på erfarenhet, upplägg och hur mycket personlig coachning som ingår. Billigare alternativ kan passa dig som söker grundläggande scheman, men för dig som är ute efter veckovisa uppföljningar, feedback på teknik och justeringar kontinuerligt finns bättre alternativ....Läs mer
Datum: 2026-02-25
Källa: Mathias Zachau
Det slog mig häromdagen att det nu är hela fyra år sedan jag slutade med kaffe. Om du hade sagt det till mig för fem år sedan hade jag förmodligen bara skrattat. Kaffet var ju min allt och det första jag tänkte på varje morgon. Men efter fyra år som...Läs mer
Datum: 2026-02-25
Källa: Karin Axelsson
De mäktigaste upplevelserna går inte att köpa för pengar och det är dem jag är allra mest tacksam för. Läs mer The post Praoplats i renskötseln appeared first on Sara Rönne.Läs mer
Datum: 2026-02-24
Källa: Sara Rönne
Tåliga vader vill vi ha va!? Vadträning är därför veckans tema som del 11 i följetongen med program för hela din kropp “från topp till tå”. En seg muskelgrupp som är involveras i varje litet – eller stort för den delen – steg du tar. Engagerade i massor av rörelser,...Läs mer
Datum: 2026-02-24
Källa: Anna Jonasson
Viktnedgång för en kvinna är inte alltid så enkelt. Här får du koll på de vanligaste anledningarna till att det kan vara svårt att gå ner i vikt som kvinna. Viktnedgång kvinna – De 8 vanligaste orsakerna till att det inte fungerar Det är lätt att tro att det bara...Läs mer
Datum: 2026-02-24
Källa: Karin Axelsson
Det dyker upp med jämna mellanrum i kommentarsfält på sociala medier: “Man ska inte träna bröst och triceps samma dag.”“Kör du rygg och biceps ihop förstör du återhämtningen.”“Knäböj och marklyft i samma pass blir du övertränad eller skadar dig.” Som träningsfysiolog tycker jag det här är problematiskt. Det finns nämligen...Läs mer
Datum: 2026-02-23
Källa: Mathias Zachau
Har du tänkt på hur mycket av det som faktiskt gör oss friskare, piggare och starkare inte kostar en endaste krona? Jag tycker att det är fantastiskt att mycket inom hälsa är gratis! I detta inlägg visar jag på hur du kan vara hälsosam utan att det kostar pengar. Hälsa...Läs mer
Datum: 2026-02-23
Källa: Karin Axelsson
* Recept på sockerfri mandelkubb med reklam för Tyngre * Låt oss baka klassiskt fikabröd sen sent 1800-tal, ofta förknippat med det traditionella kafferepet och ”sju sorters kakor”, men nu i ny tappning. Här bjuder jag på sockerfri mandelkubb med en nypa protein för dig som vill ta varje tillfälle...Läs mer
Datum: 2026-02-22
Källa: Anna Jonasson
All is good, på ett sätt. Väldigt intensivt på ett annat sätt. Läs mer The post Allt som händer hemma appeared first on Sara Rönne.Läs mer
Datum: 2026-02-19
Källa: Sara Rönne
Bygga starka ben, med- eller utan redskap!? Benträning är veckans tema som del 10 i följetongen med program för hela din kropp “från topp till tå”. En stor muskelgrupp, med 4 utvalda övningar som fokuserar på fram- och baksida lår. Muskler som bl.a. sköter knäledens böj- och sträckning – viktiga...Läs mer
Datum: 2026-02-18
Källa: Anna Jonasson
Välkommen till rebellernas hörn av Champagne! Läs mer The post Champagne från Côte des Bar appeared first on Sara Rönne.Läs mer
Datum: 2026-02-17
Källa: Sara Rönne
Me, me, me och ❤️ till dig i alla dina skepnader och känslotillstånd. Den lilla osäkra ungen, rebellen, den urstarka, trötta, ohämmat sprudlande.. i ensamhet, lycka, ilska, full av längtan, sorg, tacksamhet, tvivel, stolthet över andra, dig själv och seriöst: ibland ba fake it till you make it. Hur jag...Läs mer
Datum: 2026-02-15
Källa: Anna Jonasson
Återhämtning har gått från att vara något man gör ibland till något många aktivt planerar in. Inte för att prestera mer, utan för att orka vardagen bättre. Tempot är högt,…Läs mer
Datum: 2026-02-05
Källa: Fitness365
Vad är vadpress i benpressmaskin? Vadpress i benpressmaskin är en isolerande vadövning där plantarflexion i fotleden utförs med benen placerade i en benpress. Genom att använda benpressens stabila konstruktion kan övningen belastas tungt utan att balans, grepp eller hållposition begränsar utförandet. Övningen används för att öka den mekanisk belastning på...Läs mer
Datum: 2026-01-06
Källa: Mathias Zachau
Vad är stående vadpress? Stående vadpress är en vadövning där plantarflexion i fotleden utförs med sträckt knäled, vilket innebär att både gastrocnemius och soleus bidrar till rörelsen. Övningen används för syrka och hypertrofi i vadmusklerna med hög belastning och relativt stort rörelseomfång. Till skillnad från sittande vadpress, där knäleden är...Läs mer
Datum: 2026-01-05
Källa: Mathias Zachau
CBD-olja har blivit alltmer populär på grund av dess möjliga hälsofördelar, men kan den också hjälpa till med viktminskning? Det finns fortfarande mycket att lära sig om CBD och kroppen,…Läs mer
Datum: 2025-02-07
Källa: Fitness365
Utforska en värld av träning där du kan:
- Hitta nya träningsbloggar: Upptäck en mångfald av bloggare som delar med sig av sina personliga träningsresor, expertkunskap och motiverande berättelser.
- Få träningstips: Lär dig nya övningar, träningsmetoder och strategier för att nå dina mål.
- Inspireras: Låt dig inspireras av framgångshistorier, tips för att hålla motivationen uppe och råd för att balansera träning med vardagslivet.
Oavsett vilken träningsform du föredrar – styrketräning, löpning, yoga, crossfit eller något helt annat – har vi något för dig. Träningsbloggar.se är din digitala träningskompis som alltid är redo att ge dig de senaste uppdateringarna och den bästa inspirationen från träningsvärlden.
Börja din resa mot en starkare och hälsosammare livsstil här och nu. Välkommen!