Träningsbloggar.se – Din ultimata guide till allt inom träning!
Här på träningsbloggar.se samlar vi Sveriges bästa träningsbloggar på ett och samma ställe. Oavsett om du är nybörjare eller en rutinerad träningsentusiast, är detta din plats för att snabbt och enkelt hitta inspiration, tips och information från de främsta träningsbloggarna.
Vill du synas här med din träningsrelaterade blogg? Vi välkomnar alla bloggare inom träningsnischen. Hör av dig via vårt kontaktformulär!
* Recept på cookie dough proteinbräck med reklam för Tyngre * Älskar du smaken av söt kakdeg och proteinrika mellanmål är detta för dig! Segt och smarrigt Cookie Dough proteinbräck utan ansträngning — eller behov av ugn. En frys är däremot bra, plus spis eller micro om du vill smälta...Läs mer
Datum: 2026-05-30
Källa: Anna Jonasson
6 principer. Vilka håller du med om? Läs mer The post Framtidssäkra livet & arbetslivet appeared first on Sara Rönne.Läs mer
Datum: 2026-05-29
Källa: Sara Rönne
På söndag är det morsdag och därav namnet på detta inlägg. För mig är det egentligen morsdag varje dag då jag har så fina barn och känner sådan tacksamhet över att få vara mamma. Så att det ska finnas en egen dag för det i kalendern tycker jag är onödigt....Läs mer
Datum: 2026-05-29
Källa: Karin Axelsson
Från 500 kr till 500 000 kr utan girl math. Läs mer The post Jag bytte bank (och du kan aldrig ana vad som hände sedan) appeared first on Sara Rönne.Läs mer
Datum: 2026-05-28
Källa: Sara Rönne
Tränings- och hälsovärlden är full av ”sanningar”, som vid närmare granskning visar sig vara rena myter. När det handlar om återhämtning leder dessa missförstånd ofta till att vi antingen stressar i onödan eller missar det som faktiskt gör skillnad. Jag har sammanställt de fem vanliga myter om återhämtning. Kolla in...Läs mer
Datum: 2026-05-28
Källa: Karin Axelsson
När sötsuget slår till på eftermiddagen vill man ju helst ha något som går snabbt, smakar helt gott, men som samtidigt inte sänker energin för resten av dagen. Mitt bästa tips då är att göra min superkladdiga och proteinrika Mugcake Kladdkaka. 🤤 Det här är det ultimata ”life hacket” för...Läs mer
Datum: 2026-05-27
Källa: Karin Axelsson
Om drygt en månad kommer det vara klart! Läs mer The post Vi bygger ett orangeri appeared first on Sara Rönne.Läs mer
Datum: 2026-05-27
Källa: Sara Rönne
När du ska styrketräna, men har inte har någon motivation har jag ett hett tips till dig: Välj de styrkeövningar som du gillar och bygg ditt pass på dem. I detta inlägg tipsar jag om mina favoriter när det kommer till styrkeövningar hemma. Styrkeövningar hemma I de fall som träningsmotivationen...Läs mer
Datum: 2026-05-26
Källa: Karin Axelsson
Förra veckan hade jag haft extra mycket spring i benen och i lördags blev det till och med två löppass på samma dag.🏃♀️➡️❤️ Jag älskar visserligen styrketräningen, men om jag måste välja en träningsform väljer jag löpningen. Framför allt för att den ger mig Runner’s High och så många härliga...Läs mer
Datum: 2026-05-25
Källa: Karin Axelsson
Kort om tid, höga ambitioner? Kör micropass med basövningar! ”Less IS more” när korta pass med gott om kraft blir av, istället för ingen träning alls pga hög tröskel eller tidsbrist. Här hittar du 3 micropass som är enklare att smyga in i livet, men som ger god effekt om du...Läs mer
Datum: 2026-05-25
Källa: Anna Jonasson
Varsågod, en avhandling om mental spänst. Något som går att bygga, och något som vi för alltid ska skydda. Läs mer The post Mental spänst, det viktigaste jag har appeared first on Sara Rönne.Läs mer
Datum: 2026-05-24
Källa: Sara Rönne
Största lyckan för många med mig – INGEN självklarhet. Att bli gravid. Bli någons förälder, eller till hela FYRA friska, nej åtta om jag räknar med våra änglaungar och katter. Det är lätt att bli hemmablind. Att ta det man har för givet, trots att en stor, kärleksfull familj varit...Läs mer
Datum: 2026-05-23
Källa: Anna Jonasson
Livet är både vackert och vemodigt och den enda tid jag har är nu. Läs mer The post En vecka i frihetslivet appeared first on Sara Rönne.Läs mer
Datum: 2026-05-23
Källa: Sara Rönne
”Ibland måste du släppa något bra för att få något bättre..” ..så jag släppte. Senaste 5 åren: ett äktenskap, kärnfamiljehem, eld, kompiskollegor, heltidsjobb, dagliga SOME-uppdateringar, långsamt tankar på en Bobbo.. och väntar fortfarande på det där ”bättre”. Så om det stämmer att ”folk älskar när det går dåligt för andra”...Läs mer
Datum: 2026-05-22
Källa: Anna Jonasson
Marklyft ser ut som den enklaste övningen på gymmet. Böj dig ner, greppa stången, res dig upp. Inga ställningar att justera, inga maskiner att ställa in. Men den till synes enkla rörelsen kräver att ryggrad, höfter, ben och grepp samordnas under belastningar som testar varje länk i kedjan. Och allt...Läs mer
Datum: 2026-05-19
Källa: Mathias Zachau
Vad är lutande bänkpress med skivstång? Lutande bänkpress med skivstång är en variant av bänkpress där bänken lutar uppåt, oftast 15 till 45 grader. Lutningen flyttar belastningen uppåt och ökar arbetet för övre delen av stora bröstmuskeln (pectoralis major), samtidigt som främre delen av axeln arbetar mer. EMG-studier, som mäter...Läs mer
Datum: 2026-05-17
Källa: Mathias Zachau
Ett rullande träningsschema är ett träningsprogram utan fasta träningsdagar i kalendern. Passen följer varandra i en bestämd ordning och börjar om från start när cykeln är slut. Det skiljer sig från ett veckobaserat schema där måndag alltid är knäböj, onsdag alltid är bänkpress och fredag alltid är marklyft. I ett...Läs mer
Datum: 2026-05-15
Källa: Mathias Zachau
Att utsätta sig för en såpass stor utmaning som Stockholm Marathon.. ..MÄKTIGT. Svårt att beskriva känslan, men varje gång (tre + flera Lidingölopp) har jag jobbat med målbilder innan och varit helt hög av endorfiner och ödmjukhet efter. Imponerad över vad kroppen verkligen klarar. En ”jag-kan-f*ing-ALLT”-känsla som varar långt framöver....Läs mer
Datum: 2026-05-15
Källa: Anna Jonasson
Kvarg har blivit en av Sveriges mest populära proteinkällor. Försäljningen ökade med över 30 procent bara det senaste året, och hyllorna i butikerna gapar regelbundet tomma. Oavsett om det beror på brist eller bara ett behov av variation, så finns det gott om alternativ som fyller samma funktion för dig...Läs mer
Datum: 2026-05-14
Källa: Mathias Zachau
Hunger är den vanligaste anledningen till att deffen misslyckas. Inte motivation som brister, inte dålig träning – utan för att kaloriunderskottet gör vardagen nästintill outhärdlig. Genom att välja volymgivande mat – livsmedel med låg energidensitet – går det att äta stora mängder och ändå ligga på underskott. Konceptet kallas ofta...Läs mer
Datum: 2026-05-13
Källa: Mathias Zachau
Återhämtning har gått från att vara något man gör ibland till något många aktivt planerar in. Inte för att prestera mer, utan för att orka vardagen bättre. Tempot är högt,…Läs mer
Datum: 2026-02-05
Källa: Fitness365
CBD-olja har blivit alltmer populär på grund av dess möjliga hälsofördelar, men kan den också hjälpa till med viktminskning? Det finns fortfarande mycket att lära sig om CBD och kroppen,…Läs mer
Datum: 2025-02-07
Källa: Fitness365
Utforska en värld av träning där du kan:
- Hitta nya träningsbloggar: Upptäck en mångfald av bloggare som delar med sig av sina personliga träningsresor, expertkunskap och motiverande berättelser.
- Få träningstips: Lär dig nya övningar, träningsmetoder och strategier för att nå dina mål.
- Inspireras: Låt dig inspireras av framgångshistorier, tips för att hålla motivationen uppe och råd för att balansera träning med vardagslivet.
Oavsett vilken träningsform du föredrar – styrketräning, löpning, yoga, crossfit eller något helt annat – har vi något för dig. Träningsbloggar.se är din digitala träningskompis som alltid är redo att ge dig de senaste uppdateringarna och den bästa inspirationen från träningsvärlden.
Börja din resa mot en starkare och hälsosammare livsstil här och nu. Välkommen!